Plataforma

La forma d'exercici a força de vibració s'executa sobre una plataforma vibratòria on el client es manté en bipedestació o efectuant exercicis que estimulen tant el sistema locomotor com el circulatori.

El moviment de la plataforma estimula l'estat de reflexos natural en el cos provocant una reacció instintiva dels músculs que es contrauen i es relaxen. Els moviments de contracció-relaxació varien al ritme de les freqüències utilitzades.

L’exercici per vibració estimula ràpidament les fibres musculars, millorant la seva elasticitat i flexibilitat.

S'ha demostrat que la utilització d'una Plataforma Vibratòria augmenta la massa muscular i la força.
Actualment l'entrenament per vibració és molt utilitzat en esportistes d'alt nivell o en centres de rehabilitació. Però aquest tipus d'exercitació en ser molt eficaç pot ser utilitzat per qualsevol atleta o esportista amateur que simplement vulgui estar en bona forma física.

Efectes:
• Manté en forma
• Elimina el sobre pes
• Reforça la musculatura
• Remodela el cos
• Elimina l'estrès, dolors musculars i el mal d'esquena.