El sol i les taques a la pell

Arriba el bon temps i amb aquest les ganes de gaudir dels dies assolellats. Les característiques meteorològiques del nostre país ens permeten gaudir més temps dels beneficis del sol.

Si, el sol és una font de vida, de salut i benestar que ens aporta grans beneficis i per si mateix no és perjudicial, però cal evitar la sobreexposició a les radiacions solars.

Per evitar els riscos derivats d’una exposició excessiva hem de prendre el sol amb cura i protecció. S’ha demostrat que l’exposició excessiva al sol és el factor de risc més important del càncer de pell. I tot pot començar amb una taca o una asprositat a la pell.

El bronzejat ens fa sentir més còmodes amb nosaltres mateixes i, per aquest motiu, l’associem a bellesa, salut i benestar.

Com bronzejar la nostra pell amb protecció i evitar cremades solars?

1. Abans de prendre el sol exfolia la pell, i elimina les cèl·lules mortes que hi ha a la superfície, amb un tractament gommage.
2. Comença a prendre les primeres dosis de sol a poc a poc.
3. No ho facis durant molta estona ni a les hores de més intensitat solar.
4. Evita prendre el sol entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda.
5. Posa’t crema protectora, 20 minuts abans de prendre el sol, amb el factor de protecció adequat a la teva pell. Si la crema solar estimula les defenses naturals de la pell, com la gamma “globalcellularprotection” d’Institut Esthederm Paris, aconsegueixes fer front als efectes negatius de la llum solar.
6. Cada 2 hores, aplica’t crema. També després de cada bany.
7. Beu molta aigua per evitar la deshidratació del teu cos.
8. No oblidis protegir els ulls amb ulleres amb filtre solar (CE) ni els llavis amb barres labials protectores.

Hem de ser conscients que en la majoria de casos les taques a la pell apareixen amb el sol. I que el sol i la calor poden generar un envelliment prematur, arrugues, sequedat i altres malalties. És important observar la pell per saber tot el que li passa i si es manifesta, cal demanar opinió dermatològica.

Com podem valorar el dany solar que acumula la nostra pell?

1. Examina amb bona llum l’avantbraç, amb els palmells amunt.
2. Compara l’aspecte de la cara anterior (molt més protegida) amb la cara posterior (molt més exposada).
3. Visualitza les taques (siguin clares o fosques), les arrugues i, possiblement, alguna asprositat.
4. Accepta que el dany és pel sol i no per l’edat.

Evitem exposar-nos al sol sense protecció. I recordem sempre que, una sobreprotecció és tan perillosa com la falta de protecció. La pell s’ha d’adaptar al sol i se l’ha de bronzejar sense envellir-la.

EVITA EXPOSAR-TE AL SOL SENSE PROTECCIÓ, PERÒ RECORDA QUE UNA SOBRETRPOTECCIÓ ÉS TAN PERILLOSA COM LA FALTA DE PROTECCIÓ